Правда ли что есть на ночь вредно?

[Mike_B Профиль]

сколько людей, столько и мнений

но есть еще и гигиена питания, которая научным путем установила нормы режима питания.
так вот, кушать нужно каждые 4-5 часов, а ночной перерыв должен быть 11-12 часов. то есть если вы завтракаете в 7 утра, то ужин должен быть в 7-8 вечера, не позже. вот и всё правило

[R5Cougar Профиль]

По идее есть вредно, днем еда трансформируетса в енергию которую ми исползуем в тецчении дня, если ти поешь на ночь, то вся енергия преврашаетса в жир коториы остаетса на пузе, у женшин так же и на жопе, да и потом, если поеш перед сном начинает ее перевариват и от етого некоторие не спят.. вобше зависит так же метоболизма. ЛУЧШЕ всего есть часто но по немногу.. на перевареие пищи премерно уходит 3 часа.. можно подшитать когда ложишса спать и в зависнмости от этого и хавать!!

[Темноглазка Профиль ICQ]

... правильно говорите..кушать вредно
я лично за то, чтобы есть часто, но понемногу. И не таскать куски из холодильника. А хорошо покушать.
В сухомятку категорически не рекомендую есть... это косается всех блюд- где нету жидкости. Запивайте. Иначе хуже будет... не прям щас а с возростом ..это выйдет.
Кушайте больше овощей и фруктов. Поменьше жареного..жирного.
Я лично по утрам ем вместо завтрака... йогурт.
Обед - может быть плотным.
хм..где-то через часа 3-4 чай с печеньками..или салатик.
Ужин - ем что есть главно не тяжёлую пищу..(мясо) .. можно супчик или также салатики
.. Приятного вам аппетита Кушайте правильно. Кончено с нашим распорядком дня это не у всех удастся. Но как нибудь..постарайтесь не перегружать желудок.
Всем удачи !!!

[SOBR Профиль СайтICQ]

А я жру всё подряд... и ничо

[Темноглазка Профиль ICQ]

у тебя питание трёх разовое ) понедельник среда пятница

[rjo Профиль]

есть на ночь вредно.

опробовано на себе.

[SkyDream Профиль]

Ем что хочу когда хочу и в каких хочу количествах.

[Alice_Mung Профиль]

Есть на ночь, даже полезно. Всё лучше усваивается и утром можно не завтракать. Только это смотря что есть. Лучше что-то легкое.

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Абхазец прав, ибо сложно и лень объяснять...
Утром, кстати, надо есть нормально... и больше чем на ужин... опробовано на новозеландских карликовых крысах, увидено и убеждено в омских гастрологических стационарах

[Alice_Mung Профиль]

Иногда завтракать не успеваешь просто.