Сколько времени вы спите

[Switch Профиль]

В последнее время чо то напряженка с отдыхом соффсем!!!))
Учеба замучала!!!!)))

[re-writer87 Профиль СайтICQ]

прошло почти два года с последнего поста.... мож чО изменилось?
По сабжу : сплю 6-8 часов, чаще всего 7... иногда 4-5 ,но это редко... на выходных не более 9... потом башка болит....

[Наждачог Профиль ICQ]

сегодня спал 2 часа, нада пасчитать среднюю за неделю

[Spawn Профиль Сайт]

Есть совы, есть жаворонки... а я такой вот интересный люблю лечь поздно и встать рано. Правда не каждый день естественно.
вообще 7-9 часов. если спать больше в голове каша чуть-ли не весь день. Это даже хуже чем 2-3 часа поспать.

[Наждачог Профиль ICQ]

ну я например в выходной сплю примерно 16-18 часов, восстанавливаюсь и ничё не болит и каши в голове нет, просто получаю резерв на неделю

[Spawn Профиль Сайт]

хех.. сон штука такая что о резерве тут сложно говорить. это даже не еда.

[Наждачог Профиль ICQ]

ну вроде канает, если в выходной не посплю, потом не могу спать 2-5 часов в сутки
организм то у всех разный, за несколько лет может просто привык так спать

[KriG Профиль СайтICQ]

Организм требует 8-10 часов. Иначе мозг утром и вечером, пока не выспится, отказывается работать.

А необходимое время сна у каждого человека - это исключительно индивидуальный показатель в обычных условиях. При должной тренировке можно всех научить спать одинаково (на сборах за 2 недели все научились спать сколько положено, а не сколько хочется )

[GarFie1D Профиль ICQ]

Понял важность здорового сна...Сплю 8-10 часов Когда ла2 и кс не лагают,сплю часов 5-6
Сейчас встал после 7и часового сна, ибо на репетиторство...

[VesnA Профиль ICQ]

сплю столько сколько можно. то есть сколько времени у меня есть в запасе-столько и использую. иногда по 4 часа получается в сутки, а иногда и по 12