Хорошо ли Вегетарианство?
Сообщений: 23
• Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Хорошо ли Вегетарианство?
Здрасти. Меня вот интересует вопрос - положительно ли влияет вегетарианство на организм человека в Сибири? У кого какой опыт на этот счёт? Подскажите - игра стоит свеч? Благодарю за ответы!
RE: Хорошо ли Вегетарианство?
Здрасти.
Всё дело в том, как Вы подберете свой рацион. К тому же вегетарианство бывает разное, планируете отказаться от продуктов животного происхождения полностью? Или оставить молочку, яйца?
Всё дело в том, как Вы подберете свой рацион. К тому же вегетарианство бывает разное, планируете отказаться от продуктов животного происхождения полностью? Или оставить молочку, яйца?
RE: Хорошо ли Вегетарианство?
Планирую оставить молоко и производные от него продукты, яйца тоже. Меня, скорее, вегетарианство интересует с точки зрения здоровья.
Сторона внутреннего неприятия - есть мясо убитых существ, пока на втором плане. Хотя в этом тоже есть что-то эдакое! Если верить тому, что пишут, то многие Великие мыслители, философы, писатели, музыканты были вегетарианцами. Прим. - Л.Н.Толстой, Сенека, Ницше, Кобэйн и т.д. У них, скорее всего, внутреннее неприятие было на первом месте.
Вернусь к теме) Пока не представляю, какой рацион можно подобрать хотя бы на неделю. (Для проверки).
Осьми, вы являетесь приверженцем данного течения?
Сторона внутреннего неприятия - есть мясо убитых существ, пока на втором плане. Хотя в этом тоже есть что-то эдакое! Если верить тому, что пишут, то многие Великие мыслители, философы, писатели, музыканты были вегетарианцами. Прим. - Л.Н.Толстой, Сенека, Ницше, Кобэйн и т.д. У них, скорее всего, внутреннее неприятие было на первом месте.
Вернусь к теме) Пока не представляю, какой рацион можно подобрать хотя бы на неделю. (Для проверки).
Осьми, вы являетесь приверженцем данного течения?
RE: Хорошо ли Вегетарианство?
Да, я не так давно. Тоже из соображений здоровья, этическая сторона на втором месте. Молочку ем постоянно, рыбу и яйца очень иногда, в дальнейшем буду отказываться от рыбы и яиц.
Если Вы употребляете молочку и яйца, то проблем с нехваткой белков и витаминов не будет, дополнительно никаких добавок употреблять нет необходимости. Конечно если Вы хотите кушать жаренную картошечку с макарошками каждый день, то здорового питания не получится, будь вы хоть самым строгим веганом.
Сформировать меню очень просто. Я стараюсь придерживаться принципов рационального питания сформулированных Олегом Терном.
Вот в помощь:
(авторизуйтесь для просмотра ссылок)
(авторизуйтесь для просмотра ссылок)
Пример рациона:
Завтрак: каша + банан + орехи
Второй завтрак: творог + зел.яблоко + клубника
Обед: соевое мясо + стручковая фасоль + макароны
Полдник: зел. яблоко + апельсин + орехи
Ужин: омлет + салат из свежих овощей
Если Вы употребляете молочку и яйца, то проблем с нехваткой белков и витаминов не будет, дополнительно никаких добавок употреблять нет необходимости. Конечно если Вы хотите кушать жаренную картошечку с макарошками каждый день, то здорового питания не получится, будь вы хоть самым строгим веганом.
Сформировать меню очень просто. Я стараюсь придерживаться принципов рационального питания сформулированных Олегом Терном.
Вот в помощь:
(авторизуйтесь для просмотра ссылок)
(авторизуйтесь для просмотра ссылок)
Пример рациона:
Завтрак: каша + банан + орехи
Второй завтрак: творог + зел.яблоко + клубника
Обед: соевое мясо + стручковая фасоль + макароны
Полдник: зел. яблоко + апельсин + орехи
Ужин: омлет + салат из свежих овощей
- iraefremova
- (Свежак)
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 26-07-2010
RE: Хорошо ли Вегетарианство?
Спасибо большое информацию.
Re: Хорошо ли Вегетарианство?
Думаю, что веганство только на пользу. Откуда к нам приходят болезни сердца? От холестерина и насыщенных животных жиров, которые есть в мясе, молочке, сливочном масле. Получается, мы медленно себя убиваем. Растительная еда легче переносится организмом. А белки, действительно, можно брать из альтернативных источников.
Re: Хорошо ли Вегетарианство?
писание: «Правда о мясе» раскрывает тот факт, что промышленное животноводство создает больше парниковых выбросов, чем все автомобили, грузовики, поезда, корабли и самолеты в мире вместе взятые. Есть парниковый газ в 21 раз мощнее, чем углекислота, — это метан. А кто является крупнейшим производителем метана? Крупнорогатый скот. Вы знаете о том, что доля транспорта в парниковом эффекте составляется 13%?
Не удивительно, что нас подстрекают водить меньше! Но что насчет промышленного животноводства? Ведь его доля в выбросах парниковых газов составляет 18%. Да, все верно — промышленное животноводство влияет на глобальное потепление больше, чем все автомобили, автобусы, поезда, самолеты, тракторы и грузовики вместе взятые!
Реальность такова, что численность населения Земли увеличится до 9 миллиардов человек к 2050 году и дальнейшее наращивание потребления мяса попросту убийственно для нас всех. Ответ прост. Уменьшение потребления мяса означает уменьшение количества животных, что приведет к снижению выбросов парниковых газов, уменьшению потребления пресной воды, уменьшению вырубки лесов и уменьшению глобального потепления.
Поэтому съешьте яблоко вместо очередной котлеты и внесите свой вклад в сохранение нашей планеты!
Мировая премьера фильма состоялась 10 декабря 2007 года в кинотеатре «Тушинский» в Амстердаме.
Международная версия фильма была показана в Лондонском кинотеатре «Одеон-Уэст-Энд» на Лестерской площади 19 мая 2008 года и в «Египетском театре» США в Голливуде во время ежегодного кинофестиваля «Артивист» 3 октября 2008 года.
Не удивительно, что нас подстрекают водить меньше! Но что насчет промышленного животноводства? Ведь его доля в выбросах парниковых газов составляет 18%. Да, все верно — промышленное животноводство влияет на глобальное потепление больше, чем все автомобили, автобусы, поезда, самолеты, тракторы и грузовики вместе взятые!
Реальность такова, что численность населения Земли увеличится до 9 миллиардов человек к 2050 году и дальнейшее наращивание потребления мяса попросту убийственно для нас всех. Ответ прост. Уменьшение потребления мяса означает уменьшение количества животных, что приведет к снижению выбросов парниковых газов, уменьшению потребления пресной воды, уменьшению вырубки лесов и уменьшению глобального потепления.
Поэтому съешьте яблоко вместо очередной котлеты и внесите свой вклад в сохранение нашей планеты!
Мировая премьера фильма состоялась 10 декабря 2007 года в кинотеатре «Тушинский» в Амстердаме.
Международная версия фильма была показана в Лондонском кинотеатре «Одеон-Уэст-Энд» на Лестерской площади 19 мая 2008 года и в «Египетском театре» США в Голливуде во время ежегодного кинофестиваля «Артивист» 3 октября 2008 года.
Re: Хорошо ли Вегетарианство?
да, еще животный жир способен накапливать канцерогены, вызывающие рак.
- alina.kosina.82
- (Свежак)
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 26-11-2013
Re: Хорошо ли Вегетарианство?
хорошо, но не для растущего организма и беременных, здесь белок нужен животный
- alina.kosina.82
- (Свежак)
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 26-11-2013
Re: Хорошо ли Вегетарианство?
хорошо, но не для растущего организма и беременных, здесь белок нужен животный
Сообщений: 23
• Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2