Спортивное питание.

[REM Профиль]

Обращаюсь к вам как к специалистам. Мне уже за 25 лет, рост 178, в принципе я не худой, у меня быстро набухает живот, я в принципе его сгоняю потихонечку, но все равно пресса не видно. Качалкой почти не занимаюсь, я всего лишь дома качаюсь эспандером да чуток гантели бросаю, ну плюс качание пресса. В принципе я вес могу быстро набрать так как склонен к полноте. Посему у меня вопрос, какую я могу использовать добавку учитывая все вышеизложенное? Я бы хотел одновременно избавиться от ненужного жира и набрать мускулы. И это естественно учитывая что я не качаюсь как проклятый а всего лишь делаю почти зарядку. Но во всяком случае от этой зарядки уже есть небольшие результаты. Подскажите плиз, какая самая оптимальная будет для меня добавка? Не знаю даже что нужно, креатин или протеин или тестаболин или еще что нибудь. Мне не нужна очень большая выносливость потому как не собираюсь постоянно ходить в качалку. Просто хочу чтобы от зарядки плюс добавка появились мускулы. Я тут читал про тестаболин, вроде как супер эффект. Но я не знаю так ли он хорош. Есть ли какие побочные эффекты. И подскажите заодно, какая самая лучшая фирма по производству тех добавок которые я хочу. Очень прошу вас, ответьте непрофессионалу . Если можете пишите мне на мыло rem_angry@mtu-net.ru или по асе 174502167. Очень надеюсь на ответ, не дайте поступить опрометчиво

[SkyDream Профиль]

РЖУНИМАГУ!!!

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Без нагрузке не будет роста мышц!
Зарядка это не способ набрать мышечную массу, а скорее путь к сохранению мышечного тонуса и профилактика появления животика...
Так что если вы не соизволите регулярно ходить в тренажерный зал и потеть там хорошенько, то ничего не будет, а от добавок только потолстеете или озвереете от гормонов.

[Exez Профиль ICQ]

Почему все помешались на тренажерных залах??
по моему это какой то нудный спорт, никакой динамики, тока голова красная -)

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Это батенька, уже с сердечком проблемы, если голова красная!

[Sanikus82 Профиль ICQ]

сроду не жрал всякие дабавки....бе...

[Exez Профиль ICQ]

сердцам все ништяг 60-65 ударов в минуту, спарцем )

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Да у вас брадикардия, товарисч!

[frog Профиль]

[quote=REM,Apr 30 2006, 12:59 AM]Подскажите плиз, какая самая оптимальная будет для меня добавка?

[/quote]
Лопата и мастерок на даче.

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Ну, тов. фрог, зачем же так жестоко?!