Как вы относитесь к здоровому образу жизни?

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Никаких гирь не надо...
Отжимания, пресс, даже подтягивания можно в домашних условиях делать!!!

[Кепочка Профиль ICQ]

Однозначно здоровый образ жизни!!! Всю жизнь, с певого класса занималась спортом:
-акробатика
-спринт
-баскетбол
-волейбол
-последние 3.5 года отдана большому теннису!!!

Никогда в жизни не сидела на стремных диетах и не ограничивала питание!!! Все решаю спортивными нагрузками!!!

Чувствую себя здоровым человеком! Вредных привычек не имею!!!... иногда!=)

[SkyDream Профиль]

Питаться стараюсь калорийно, большинство калорий пытаюсь получать из белка.Не ем жареного,печёного.
Круглый год упортебляю витамины (орально),периодически меняю наименования,чтоб организм не привыкал(Алфавит,Компливит=)) ,плюс колю Б6-Б12 и т.д. весной.)
Плюс периодами рибоксин+калия оротат( для сердечка) и т.д.
Питаться хорошо не всегда получается, но если нет возможности (не взял из дома еды ) питаться правильно, на улице всякую х!йню не покупаю.
Плюс адаптогены всякие периодически употребляю=))
Настойки аралии,лимонника и т.д.

[Kent Профиль СайтICQ]

Это какой такой образ? Правильное питание? А неизвестно, какое правильное, каждый организм индивидуален и диета у каждого своя, причем найти ее бывает достаточно сложно. Спорт? Здесь немного проще - главное не переусердствовать, качалки зачастую наносят больше вреда чем пользы. Главное опять же - индивидуальный подход. Вредные привычки? А как же сломаная от надсмешек и отсутствия друзей психика - это разве не нарушение здоровья?

Короче ЗОЖ для меня - это что-то иррациональное, он основывается на желании и стремлении быть здоровым, иметь здоровые развлечения, работу и друзей. А главное - быть максимально рассудительным в выборе путей достижения всего этого. ЗОЖ невозможно абсолютно придерживаться, первый вариант - утопия. Можно лишь стараться. Для чего? Для того, чтобы максимально сохранить здоровье, родить здоровых детей и не портить себе жизнь болезнями. Не смотря на это, ты все равно умрешь, но чем дольше будешь оставаться здоровым, тем больше кайфа получишь от жизни. С этой т.з. алкоголь, курево, наркота и т.д. очень подлый обман - 5 минут большого кайфа за годы дальнейших мучений.

[*D0T* Профиль]

[quote=SkyDream,Jan 8 2006, 05:30 PM]Питаться стараюсь калорийно, большинство калорий пытаюсь получать из белка.Не ем жареного,печёного.
Круглый год упортебляю витамины (орально),периодически меняю наименования,чтоб организм не привыкал(Алфавит,Компливит=)) ,плюс колю Б6-Б12 и т.д. весной.)
Плюс  периодами рибоксин+калия оротат( для сердечка) и т.д.
Питаться хорошо не всегда получается, но если нет возможности (не взял из дома еды ) питаться правильно, на улице всякую х!йню не покупаю.
Плюс адаптогены всякие периодически употребляю=))
Настойки аралии,лимонника и т.д.

[/quote]
Про витамины.А разве здоровый человек не должен обходиться без витаминов,которые поступают из вне?

А про еду на улице соглпшусь.Гамбургеры-х*ямбургеры и кока-кола МАСТ ДАЙ.

[Mike_B Профиль]

[quote=Kent,Jan 8 2006, 07:29 PM]Это какой такой образ? Правильное питание? А неизвестно, какое правильное, каждый организм индивидуален и диета у каждого своя, причем найти ее бывает достаточно сложно. Спорт? Здесь немного проще - главное не переусердствовать, качалки зачастую наносят больше вреда чем пользы. Главное опять же - индивидуальный подход. Вредные привычки? А как же сломаная от надсмешек и отсутствия друзей психика - это разве не нарушение здоровья?

Короче ЗОЖ для меня - это что-то иррациональное, он основывается на желании и стремлении быть здоровым, иметь здоровые развлечения, работу и друзей. А главное - быть максимально рассудительным в выборе путей достижения всего этого. ЗОЖ невозможно абсолютно придерживаться, первый вариант - утопия. Можно лишь стараться. Для чего? Для того, чтобы максимально сохранить здоровье, родить здоровых детей и не портить себе жизнь болезнями. Не смотря на это, ты все равно умрешь, но чем дольше будешь оставаться здоровым, тем больше кайфа получишь от жизни. С этой т.з. алкоголь, курево, наркота и т.д. очень подлый обман - 5 минут большого кайфа за годы дальнейших мучений.

[/quote]
Почти со всем согласен, но вот про вредные привычки хотелось бы уточнить. Получается из-за возможности насмешек и отсутствия друзей нужно пить и курить??? Нафиг тогда таких друзей, которые смеются и не могут понять человека, который не пьёт и не курит. Считаю, что если даже от такой мелочи психика ломается, то что это за психика такая? Это значит, что человек рано или поздно столкнётся с тем, что сломает его неокрепшую психику. ИМХО.

А за последние 2 предложения респект!

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Каждый в ЗОЖ вкладывает что-то свое.
Для кого-то это Спорт, Здоровая пища...
А для кого-то день без бухла, курева и наркоты...
Сколько людей, столько и вариаций данного понятия...

Потому-то, ч думаю, и попросили описать, а что для Вас обозначает этот самый, пресловутый ЗОЖ!

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Про витамины.А разве здоровый человек не должен обходиться без витаминов,которые поступают из вне?

Раньше мог, а теперь с нашей промушленностью... высококалорийными и рафинированными продуктами там ни о каких витаминах речи нет и быть не может... Тем более еще с нашим климатом (тут как в рекламе - много кофе - мало сливок, и наоборот)

[*D0T* Профиль]

[quote=Фанат Перумова,Jan 8 2006, 09:32 PM]Раньше мог, а теперь с нашей промушленностью... высококалорийными и рафинированными продуктами там ни о каких витаминах речи нет и быть не может... Тем более еще с нашим климатом (тут как в рекламе - много кофе - мало сливок, и наоборот)

[/quote]
Деметрий,я родился недалеко от Чернобыля...витамины пил один раз в жизни.
И ничего,живой.

[Фанат Перумова Профиль ICQ]

Гык, нас ужо 2-ое... генетических мутантов-то!!! ))

Ты б еще сказал что ел один раз в жизни и живой! ))