STOP SMOKING!

[Spawn Профиль Сайт]

Для курения сигареты вымоченной в молоке желательно выбрать свободный день, ибо как я понимаю будешь блевать потом.

[Kent Профиль СайтICQ]

Забил на все средства - все лишнее. Чтобы бросить курить - нужно полностью перестать курить. Постепенно не получится. Сидишь, и не куришь. Месяц, два, три, год, и т.д. Предупреждаю сразу: курил 5 лет, уши перестали пухнуть только через месяц некурения.

Сорвался через 1.5 года (ни одной сигареты за это время). После этого несколько раз бросал. На данный момент могу себе позволить выкурить сигарету, раз в 1-2 недели и реже. Пришел к выводу (на себе), что избавиться от этой зависимости полностью невозможно. Всегда бывают моменты, когда хочется курить. Не часто, но бывают. И самое главное, чего я достиг, это научился контролировать себя, не брать сигарету.

Не стоит надеятся на какие-либо средства, средство есть одно: своя сила воли.

[ЯдовитаR Профиль СайтICQ]

удачи. бросать не собираюсь. мне...кхм.

[TPAXT0P Профиль СайтICQ]

всяко хороший способ - это спор с другим курящим.
типа "на косарик давай ? кто 1ый сорвется тот в пролете"
конечно етот спор трудно проверить, но, я считаю, если ты обладаешь силой воли и достаточно честен перед собой, то пару недель продержаться сможешь. а продержавшись пару недель 50-50 начнешь снова курить- бросишь. (тут важно не то, кто первый сорвется)
я думаю 2х недельного срока хватает чтобы почуствовать улучшения на себе.
ну и конечно же полезно воздерживаться разных мероприятий типа
"сегодня гуляем.будут все!" или "папифку?" (имхо алкоголь так и просит "закури, закури, ну одну закури!!")

сейчас сам ищу кого-нить для спора...

[SkyDream Профиль]

Можнообманывать себя,говоря ежедневно...Выкурю сигарету в воскресенье в 12-00...Приходит воскресенье ,говоришь себе-в понедельник и т.д.

[SkyDream Профиль]

Вообщем к прочтению обязательно...

[KPETuH Профиль ICQ]

Бросал 2 раза, первый года через 4 как начал, потом армия там опять курить начал (а что еще делать в армии когда все курят ), бросил в тот же день как демобилизовался, не курю уже 2 года, всем доволен.

Деньгов экономлю тыщи (так как курил тока млбро и самца)

[ЯдовитаR Профиль СайтICQ]

экономишь тыщи? да ну нафик...
все говорят, вот столько денег улетает на эти сигареты, на..на.. по пачки в день итого.. а на самом то деле как будто бросив курить эти деньги буду лежать в кармане? потратишь на другую вредную чушь...
один хрен...

[KPETuH Профиль ICQ]

Если хорошо посчитаешь то в среднем в месяц экономиться 700-1000 руб.

[SkyDream Профиль]

проста Арифметика...
Курю Море (иногда ,когда пару Рублей лишни -Некст или Бонд),х..ле, если бэдный студент...
в День в день 10-12 сигарет обязательно....
в месяц выкуривается порядка 300-360 сигарет ...а это ,замечу,
2400 мг смолы или 180 мг чистого никотина -2880 мг смолы и соответственно 216 мг никотина...(из расчёта 8 мг смолы на сигарету и 0.6 мг никотина на сигарету)...Лайтс
Если сигареты "lights"...
В пачке 20 сигарет...
В месяц 15-18 пачек...
Это ориентировочно 150-180 рублёв...
В год 1800-2160 рублей....
Если челоыек курит Самца (Кемел) или Мальбаро Лайт...
Цена их около ...Самец рублей 22-25 в зависимости от места покупки....Малабаро около ...ну 25-28...
Возьмём минимальные ценники на эти марки сигарет...Получаем...
3960 р и 4500 в год...если выкуриываем 15 пачек в месяц...
4752 р и 5400 р в год ,если выкуриваем 18 пачек в месяц...