Решил бегать по утрам

[vadime Профиль СайтICQ]

я уже второй месяц пытаюсь утреннию пробежку совершить, не как не удается, сегодня например встал в 8.26, а мне на работу к 9 часам, даже не позавтракал

Было время, когда я жил с родителями, я каждый день, кроме выходных вставал в 6 утра, и совершал утреннию пробежку, рядом с домом лес и поле

Сейчас, где я живу, с девушкой любимой, рядом с домом парк. А все никак не получается занятся бегом...
Эх.. уж .. эта лень..

[DOLPHIN Профиль СайтICQ]

Эх мнебы твои возможности... я бы все оббегал... а у нас только вокруг гаражей, ну или дома... нее... это не то...

[Maximus Профиль ICQ]

Пробежка летом это конечно хорошая тема. Но она во первых в ключает в работу медленные мышечные волокна, а не быстрые которых больше то есть мышцы будут сдуваться и даже и не подумают расти если бег совмещать с тяжестями. Во вторых, бег оказывает не очень хорошее влияние на колени и низ спины (никто не замечал это после длительной пробежки например километров после 10). В в третьих бег вносит диспропорцию верха и низа тела (то есть ноги будут мощнее по сравнению с торсом). Так что вам решать. Хотя сердце конечно укрепляется это без вопросов.

[Romas Профиль ICQ]

В связи с полученной травмой, забег откладывается на неопределенный срок =(

[GN | ZIG Профиль]

Ромас, пробежка по утрам - вообще рулит!
В прошлом году она даже помогла мне набрать физическую форму для летнего футбола на Динаме:)) ну ты помнишь, что раньше физика меня подводила.... теперь за бег мне не стыдно, это точно:)) так что давай! Бегай! а вот травма - это зря...

[Helga Профиль ICQ]

Я вот тоже хочу бегать.. все собратся с силами не могу! То лень, то просплю

[Maximus Профиль ICQ]

Вам сначала курить всем стоит бросить. А потом уже бегать.)))))

А раз просыпаешь , значит нет цели, либо желания, только из этих двух компонентов вытекает третий - СИЛА ВОЛИ.

[Romas Профиль ICQ]

Я не курю.

[Maximus Профиль ICQ]

[quote=Romas,May 29 2004, 09:44 AM]Я не курю.

[/quote]

Так держать!

[Helga Профиль ICQ]

И я не курю. А просыпаю потому что ночью за компом ...