26 августа 2013 15:57 / Просмотров: 464

Хороший матрас для вашей красоты

Лучшим косметологом для женщины является полноценный сон. Ведь именно он способствует гармоничной работе всего организма и поддерживает гормональный баланс на должном высоком уровне. Так, например, в ночное время интенсивно вырабатывается гормон, отвечающий за регуляцию биоритмов. Также производится гормон роста, который усиливает сгорание жиров, приводящее к уменьшению жировой прослойки и содействию хорошего усвоения кальция организмом. Человек, который постоянно не досыпает, имеет достаточно бледную кожу, круги под глазами, опухшие веки и потухший взгляд. Поэтому следует начинать работу над собой именно с хорошего сна. А на этот фактор влияют правильно подобранные матрасы.

Ученые пришли к выводу, что величина сна индивидуальна у любого человека. Одним активным и энергичным людям хватает примерно 6-7 часов, а другим может потребоваться около 9. Поэтому, прежде всего, необходимо определить ваши биологические часы, которые хватят вам для полноценного сна.

Также очень важно является не количество, а качество хорошего отдыха. Полноценным сном называется такой сон, который не прерывается в течение всей ночи. После него вы чувствуйте в себе огромный прилив сил и энергии.

На хороший сон влияет несколько факторов: хорошее питание, проветривание, а также удобная кровать и правильный матрас. Именно матрас играет важную функцию. Он подбирается индивидуально для каждого человека. Все матрасы различаются по своей высоте, размеру и разной степени жесткости.

Некоторые заявляют, что у них уже на протяжении 10 лет именно такой матрас. И вот в этом и таится еще одна основная угроза. По заключению проведенных исследований матрас следует менять через 8 лет. Именно к этому времени он увеличивает свой вес вдвое за счет накопления остаточной пыли, влаги и отмершего эпителия. Также начинают появляться пылевые клещи и продукты их жизнедеятельности. Они могут стать причиной появления аллергии, а также возникновения болезней дыхательных путей и их обострения.

Для обеспечения максимально качественного и здорового сна, кроме матраса, можно приобрести ортопедические и гигиенические подушки, одеяла, чехлы на матрас и постельное белье.

Ведь согласитесь, что болезнь не украшает женщину, а наоборот. Поэтому следует позаботиться о приобретении нового современного ортопедического матраса, взамен старому, давно отслужившему свой срок.

Похожие публикации:

Все новости

Комментарии запрещены.