14 мая 2013 20:30 / Просмотров: 1895

Витамин B1

Витамин В1 – это витамин бодрости, защитник вашей нервной системы. Он способствует получению глюкозы в ходе обмена веществ, так необходимую для вашей нервной системы. Если этого не будет происходить, то ваши нервные окончания начнут вытягиваться, разрастаться, чтобы самостоятельно получать глюкозу из сосудов и каппиляров. Таким клеткам надо еще больше глюкозы, в итоге мы попадаем в замкнутый круг. Как следствие, такие страшные болезни как «Бери-Бери», «болезнь Альцгеймера».

К тому же витамин В1 не дает стареть вашим клеткам мозга, позволяя хранить ясный ум и память до самой глубокой старости. Кроме того, в сочетании с В12 этот витамин нейтрализует вредные токсины в организме, не позволяет жиру скапливаться в вашей печени и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Источник витамина В1 это многие продукты, однако в большом количестве его можно получить из гречки, орехов, жирной части свинины, из зеленых овощей, водорослей и т.д.

Интересный факт. Витамин В1 содержится в воздушной кукурузе, более известной под именем поп-корн. К сожалению, любителям магазинного попкорна, полуфабриката, можно не радоваться. Витамин в этом поп-корне не содержится.

Продлите свою память, красоту, добавляя горсточку орехов в салат, ешьте больше зелени, не отказывайтесь от мяса, рыбы. Если переживаете за свою фигуру, то лучше идите в спортзал, но не ограничивайте себя в еде!

Похожие публикации:

• Бытовые кондиционеры (17 мая 2013)
• Главное правило успешной оптимизации сайтов (4 ноября 2015)
• Омские власти пытаются примирить сельхозпроизводителей с продавцами (13 сентября 2012)
• Как и где заказать суши? (31 августа 2016)
• Маленькая кухня — подарок или наказание (5 сентября 2013)
• Горожанам напоминают порядок реконструкции зеленых насаждений во дворах многоквартирных домов (9 марта 2021)
• Воздушное отопление (30 мая 2016)
• Личное финансовое планирование: копить или брать кредит? (13 июня 2013)
• Обзор сервиса WebAsk: как легко создать онлайн-опрос (12 июля 2021)
• В Омской области началась уборка картофеля и овощей (29 августа 2013)
• Любители парковаться на газонах оштрафованы на 150 000 рублей (22 июля 2014)
• Видеонаблюдение — монтаж систем (4 июня 2013)
• Велосипедные прогулки как способ полезного и увлекательного времяпровождения (28 июня 2014)
• Корсет для груди (28 мая 2020)
• Как сделать свою кухню красивой и удобной (25 мая 2013)
• Как правильно сфотографировать недвижимость (3 июня 2013)