31 августа 2015 17:13 / Просмотров: 1074

Лучшие тренажеры для дома

Для сохранения здоровья и молодости приобретите кардиотренажеры для занятий дома.

Каждому хочется подольше сохранить молодость и здоровье. Единственный надежный способ реализации данного желания — физическая активность. К сожалению, сегодня не у всех есть время на полноценные занятия спортом в фитнес-залах или на утренние пробежки, поскольку приходится много работать. Хорошим выходом из ситуации станет домашний тренажерный зал, который вы оформите по своему усмотрению.

На сегодняшний момент заказать тренажер для дома можно без особого труда, для этого даже не нужно ходить по различным спорттоварам, в интернете хватает нормальных интернет-магазинов с очень широким ассортиментом качественной продукции. Тем не менее, прежде чем совершать покупку, точно решите важный вопрос — какие тренажеры выбирать, ведь каждый квадратный метр в условиях городской квартиры на счету.

Условно их можно разделить на три большие группы:

  • кардиотренажеры;
  • силовые;
  • гребные.

Степпер, эллипсоид, велотренажер — яркие образцы кардиотренажеров, основное их предназначение состоит в развитии выносливости и сердечно-сосудистой системы. Можно купить беговые дорожки для дома, поскольку они тоже относятся к данной группе. Регулярно занимаясь на одном из них, вы улучшите свое состояние, мышцы всегда будут в тонусе, полностью компенсируете нехватку двигательной активности на протяжении дня. Правда, данные тренажеры рассчитаны на развитие мышц бедер, ягодиц, ног.

Если же вы желаете заниматься бодибилдингом, не посещая при этом спортзал, то гребные и силовые тренажеры станут оптимальным выбором. Можно пойти более легким путем, приобретя штангу или набор гантелей, которые займут меньше места. Однако с их помощью вряд ли получится накачать все группы мышц.

Женщины, которые хотят сбросить лишний вес или восстановиться после беременности, тоже уделяют огромное внимание своей фигуре, так как очень часто о ней забывают, набирая лишние килограммы и заставляя окружающих любоваться своим дряхлым телом с целлюлитом — такой тренд сегодня не в моде. Хорошим выбором станут горизонтальные или вертикальные велотренажеры для дома по целому ряду причин:

  • эффективное воздействие на наиболее проблемные участки тела — пресс, бедра;
  • упражнения не отнимут много времени — 20-30 минут в день будет достаточно;
  • доступность, широкий выбор моделей.

Выделяя всего лишь полчаса на тренировки, вы совсем скоро почувствуете себя намного моложе.

Похожие публикации:

Все новости

Комментарии запрещены.